Kilparyhmä R5

R5 on yksinluistelun kilparyhmä.

Ryhmässä luistelee Juniorit ja Noviisit -sarjoissa kilpailevia luistelijoita. R5-ryhmä harjoittelee viikoittain kuudesta seitsemään kertaan viikossa jäällä ja viisi kertaa viikossa oheisissa. 

R5-ryhmässä harjoitellaan vaikeita askeleita ja askelyhdistelmiä (StSq 2-4) sekä laadukasta ja sujuvaa perusluistelua. Pirueteissa harjoitellaan vaikeita lähtöjä ja luovia variaatioita ja pyritään saavuttamaan 3-4-tasot. Hypyissä harjoittelun alla ovat kaikki kaksoishypyt ja niiden yhdistelmät, kaksoisakselin valmiudet ja rutiininomaisempi harjoittelu, sekä kolmoishyppyjen valmiudet ja aktiivisempi harjoittelu. 

Ryhmän vastuuvalmentajana toimii Ida Ritamies.


Ryhmässä luistelevat: