Kilparyhmä R5
R5 on yksinluistelun kilparyhmä.
Ryhmässä luistelee Juniorit ja Noviisit -sarjoissa kilpailevia luistelijoita. R5-ryhmä harjoittelee viikoittain kuudesta seitsemään kertaan viikossa jäällä ja viisi kertaa viikossa oheisissa.
R5-ryhmässä harjoitellaan vaikeita askeleita ja askelyhdistelmiä (StSq 2-4) sekä laadukasta ja sujuvaa perusluistelua. Pirueteissa harjoitellaan vaikeita lähtöjä ja luovia variaatioita ja pyritään saavuttamaan 3-4-tasot. Hypyissä harjoittelun alla ovat kaikki kaksoishypyt ja niiden yhdistelmät, kaksoisakselin valmiudet ja rutiininomaisempi harjoittelu, sekä kolmoishyppyjen valmiudet ja aktiivisempi harjoittelu.
Ryhmän vastuuvalmentajana toimii Ida Ritamies.
Ryhmässä luistelevat:
